ヒップアップ エクササイズ グッズ

ヒップアップに最適なエクササイズグッズについて

ヒップアップに効果があるグッズといえば、ヒップアップショーツや矯正下着などが有名ですが、エクササイズグッズならどんなものがあるのでしょう?

 

下半身のエクササイズグッズとしては「レッグマジックサークル」というマシンが大ヒットしました。
レッグマジックサークルの上に立って、脚を前後左右に大きく動かしたり回転させたりするフィットネスマシンです。
ただ、このマシンは主に太ももやウエストに効果があるので、ヒップアップという事にフォーカスした場合、あまり効果的とは言えません。

 

そこでおすすめなのがReebokから発売されている「イージートーン」というウォーキングシューズです。

イージートーン

イージートーンは靴のソールが丸くなっているので、歩くときにフワフワしてバランスが取りにくい作りになっています。
ですので、これを履いてウォーキングをすれば自然とお尻の筋肉が鍛えられ、ヒップアップ効果が期待できるというわけです。

 

非常に人気のある商品なので色々なデザインが発売されています。
下の楽天市場でぜひお気に入りのイージートーンを見つけてみてください。
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また、「運動は苦手」という人にはこちらのグッズがおすすめです。

エアリーシェイプ

ツカモトエイムの「エアリーシェイプ」というヒップアップグッズ。
エアリーシェイプは、座っているだけで骨盤を矯正してくれるというマッサージ機のような商品です。
お尻がスッポリとはまる座椅子のような本体には、11枚のエアバックが内蔵されていて、お尻やウエストまわり全体を圧迫して形を矯正してくれます。
座っているだけでOKなので、運動嫌いの方や楽してヒップアップしたい人におすすめの商品です。

 

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